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2018.12.08 (Sat)

術後6年

遂に手術から6年経ちました!
順調すぎて実は忘れていたのですが
このブログを書き始めて気づきました。

今年は当時と曜日の並びも一緒で
4日の前日入院から反芻したかったかも。
とりあえず今日から反芻します^^;。

6年前の今日といえば、術後初のシャワー。
それと、初の階段降りのリハビリでした。
階段が結構すいすい行けて嬉しかったです。

シャワーも凄く気持ちよくて嬉しかった。
今日は自宅のお風呂でゆっくり温まりながら
その時のことを思い出してみます。

そんなわけで、チタンくんは元気です。
先月はまたまた福岡へ行ってきました。
今回も美味しいものをたくさん摂取。

そんな中、ずっと気になっていた氷屋さんへ。
夏場は大混雑で入るのもためらわれましたが
さすがに11月は空いてたので、ようやくです。

「おいしい氷屋」という名前のお店なのですが
元々は本当に氷屋さんだったお店が出した
その名の通りのかき氷専門のお店です。

定番の苺みるくを注文し、空いている席へ。
山盛りの氷はふわふわなのに崩れない。
溶けて落ちることなく、最後まで堪能しました。

かき氷に使用しているお水も飲めて、美味。
今度は夏場に食べたいけど、また混むだろうなぁ。
けど違う味も食べたいので、頑張ります。

それと月末にはスパ施設併用のホテルへ。
最近は手術痕も結構肌色になってきました。
少しへこんでるってくらいかな?

全く気にならないといえば嘘になりますが
それを補って余りある元気なチタンくん。
私に快適な生活をくれたことに感謝です。

今年は暖冬らしいですが、寒暖差が激しいです。
まだこちらは凍結がないですが、油断せずに
転倒脱臼注意!を常に心がけていきます!
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23:25  |  経過  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018.11.09 (Fri)

術後5年11ヶ月

11月に入りましたが、そこそこ暖かいです。
寒い時は寒い方がいいのかもしれませんが
寒いの嫌いなので、このまま暖冬になって欲しいです。

チタンくんは変わらず元気です。
先月は久々にボウリングに行ってきました。
スコアも酷く、筋肉痛にもなりましたが^^;。

それから、ウォーキングイベントにも行きました。
昨年も参加した、ピンクリボン運動の一環、
スマイルウォークの東京大会です。

六本木を出発して、日本橋や銀座を周り
また六本木に帰る、全長14キロの行程。
今回は旦那と一緒に参加しました。

昨年は法務省でイベントをやっていたので
休憩がてら寄ることができましたが
今年はなかったので、休憩なく歩きました。

スマートウォッチで測った時間は2時間とちょっと。
ビルのせいか、GPSが時々途切れてしまい
完全ではありませんが、大体の計測です。

がっつり歩いた後は、シェラスコのお店で
お肉とデザート食べ放題を満喫しました。
運動の後なので、罪悪感はちょびっとです。

ウォーキングイベントはただ歩くだけじゃなく
景観を楽しんだり、参加賞が嬉しかったりするので
時々イベントチェックしてまた参加しようと思います。

よく考えたら、まもなく手術から6年。
今頃は手術まであとちょっと!と
指折り数えて手術を待っていた頃でした。

このブログのおかけで、いろいろ振り返ることができます。
楽しかったことは結構覚えているのですが、
逆に大変だったことは忘れてることが多いです。

大変だったことも、これからのためには
忘れてはいけないと思いますので
毎年この時期に見直ししようと思います。

今後も毎日転倒注意を心がけながら、
これからの季節は凍結にも注意して
このまま自由に活動していきたいと思います。
20:44  |  経過  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018.10.06 (Sat)

術後5年10ヶ月

今年は本当に台風が多いです。
海水温が高いせいなのか、昔よりも
勢力を保って上陸するものが多いですね。

チタンくんは変わらず元気です。
先月はスポーツクラブへあまり行ってないので
体重増加で、自己管理がダメダメです^^;。

先月はまたまた福岡へ行って来ました。
今回は旦那がお休み取れたので一緒に。
幸い、台風の影響はありませんでした。

友人達から「何が食べたい?」と聞かれ
昨年私が食べて旦那から羨ましがられていた
とり皮をリクエストしていました。

今回もお店のメニューをほとんど網羅して
店員さんが心配するくらいの食べっぷり。
旦那も念願叶って満足だったようです。

それから、観光で能古島へ行きました。
ここは市営の渡船場から約10分ほどで行ける
近いけど福岡中心地とは別世界の島です。

ずっと昔、昨年亡くなった友人と訪れた時
こんな近くにこんな素敵な島があるんだ!
と、とても感動したのを覚えています。

この島は大きな遊園地などはありませんが
島の頂上部分が花の公園になっていて、コテージもあり
林間学校などで利用されることもあるようです。

ゴミ箱やトイレもきれいに整備されていて
島の人たちの温かな心遣いが感じられます。
それは以前訪れた時と変わっていませんでした。

遊びとしては「のこのこボール」があります。
ゲートボールのスティックに似ているもので
小さいゴルフコースのような所を回ります。

ボールは野球の球くらいの大きさです。
前回やって楽しかったので、今回も
絶対やろうと決めていました。

旦那も私もゴルフ経験はありますが
本当に少しなので、初心者同然です。
スコアは旦那が9、私が11オーバーでした。

前回のスコアはどこかへいってしまったので
今度はしっかり保管しておいて
次回またプレイした時に比べてみたいです。

そういえば、前回来た時もアスレチックやったり
のこのこボールでも脚が痛かった記憶はありません。
まだ股関節症の痛みを発症する前だったんですね。

あれから脚が痛くなり、手術を経て痛みがなくなり
また元気に島を遊び回れたんだなぁと
時間の経過にいろいろ思いを巡らせていました。

次回訪れる時も、また元気に歩き回ったり
のこのこボールを楽しみたいなぁと思います。
そのためにも転倒注意、体重管理!です!






16:38  |  経過  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018.09.02 (Sun)

術後5年9ヶ月

9月に入って少し涼しくなりましたが
まだ晴れの日は熱中症注意ですね。
でも少しずつ秋になっていくようです。

チタンくんは転倒もなく元気です。
先月は、手術&ブログ仲間のみいさんと
皇居ウォーキングイベントに参加してきました。

イベントといってもかなりゆるい感じで
なんとなく集まってなんとなく始まるという
今までにない感じで始まりました。

私たちが選択したコースは皇居外周1周。
がっつり走る人たちを見送りながら
5キロをゆるゆると歩くというものです。

皇居外周はランやウォークで有名ですが
実際に歩いてみるのは初めてです。
思ったよりも普通の道でした^^;。

でも普段は車や自転車(みいさん)だと
あっという間に通り過ぎてしまう街並みを
ゆっくり眺めながら歩くのは楽しかったです。

心配された気候も、猛暑の間にすぽっと入った
カラッとした秋のようなさわやかな日でした。
楽しく話しながら、5キロをあっという間に完歩。

みいさんの、術後まもないチタンくんも
特に不具合なく終了したようで良かったです。
そのあと元気に有楽町まで2人で歩きました。

消費したエネルギーを摂取しようと、調べておいた
「アスリート食堂」へ勇んで向かいましたが
なんと土日は定休日という衝撃の事実。

サイトをよく見ると、営業曜日が「MON~FRI」。
私日本人なんで目が拒絶してました( ̄▽ ̄;)。
みいさん、本当にすみませんでした。

けど、捨てる神あれば拾う神あり。
同じフロアにあった「タニタ食堂」へ移動。
開店したばかりで、ほぼ並ばず入れました。

ご飯は自分で計りながらよそうパターン。
味噌汁が物凄く薄味でびっくりでした。
日頃どれだけ塩分取りすぎかってことですね。

デザートも食べようかと思いましたが、
駅前に北海道のアンテナショップがあるので
そちらでソフトクリームを食べることに。

楽しく歩いて楽しく食べて、全て終了。
予定時間よりかなり早く終わったので
帰宅して美容院へ行くことも出来ました。

物凄く充実して、有意義な土曜日でした。
みいさん、本当にありがとうございました。
また次回、イベントご一緒出来ましたら是非。

余談ですが、北海道アンテナショップで
旦那が欲しがってたジンギスカン簡易鍋と
ついでにジンギスカン肉を買って帰りました。

喜ぶかなと思ったら、黙って固まる旦那。
なんと、スーパーでジンギスカン肉買ったと。
2人で滅多に買わない食材を同時に買うとか!

夜は簡易鍋でジンギスカンを美味しく頂きました。
美味しくて楽しくて充実した1日でした。
こんな濃い日もなかなかありません。

消費より摂取の方が勝ってしまいましたので
またトレーニングして増量分取り戻します。
まもなく秋、体重管理に気をつけます!


13:46  |  経過  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2018.08.11 (Sat)

術後5年8ヶ月

毎日暑い日が続いています。
熱中症になる方々も沢山いらして
今年の夏は本当に異常ですね。

先月は、また大阪と福岡へ行きました。
大阪の街では焦げるような暑さでしたが
福岡では海に近かったせいか、ほどほどでした。

福岡では結構毎日歩き回っていました。
街中をウィンドウショッピングしたり
大濠公園を起点にウォーキングしたり。

大濠公園は博多湾の近くにある素敵な公園で
真ん中に大きな池があり、水と緑が豊かな公園です。
池の周遊道はウォーキングやランニングが出来ます。

私も周囲をのんびりと写真を撮りながら歩いたり
ベンチに座ってお弁当を食べたりしてから
ウォーキングで福岡タワーまで向かいました。

最近スマートウォッチを買ったのですが
それで計測したところ約4キロほどの距離でした。
途中警察官の方にこんにちわ~と挨拶されたり。

道中に韓国大使館があり、そこの警備をしている
警察官の方々でした。暑いのに大変です。
挨拶は多分警備的な意味もあるのでしょうね。

時間は41分ほどで福岡タワーに到着。
スマートウォッチのGPSで記録が残るので
あとからこんなだったな~と思い出せます。

それ以外にもなんだかんだと歩き回っていたので
毎日2万歩ほど歩いていました。
けど福岡は食べ物が美味しいのでもれなく増量です^^;。

8月は旅行の予定はありませんが
9月にまた福岡へ、今度は旦那と一緒に行きます。
今から福岡の食べ物を楽しみにしているようです。

まだまだ暑い日が続きそうですが、熱中症だけでなく
クーラーなどで気温の変化も激しいですから
夏風邪などにも十分お気をつけください。
22:23  |  経過  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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